Плачьте только от счастья

зрение После очередной череды праздников, наступают трудовые будни, и как следствие начинается усиленная работа глаз, а это приводит к их перенапряжению. Этот простой прием поможет вам работать в два раза дольше и быстрее, при этом, не ощущая дискомфорта и усталости.

«Метка на мониторе компьютера, стекле»

Прикрепите на оконном стекле, за монитором (на стене) на уровне глаз размером с копеечку маленькую наклейку, смайлик. Этот рисунок не только украсит ваше рабочее место, то и поможет глазам сохранить тонус длительное время.

И переводите поочередно взгляд то на метку, то на более удаленный объект, то вверх, то на клавиатуру. Упражнение выполняется минимум 5 минут. Очень важно помнить, что во время монотонного перемещения взгляда не нужно всматриваться в точку или разглядывать дальний объект.

Взгляд просто спокойно и без усилий скользит туда-сюда, туда и обратно. В конце концов, мозг понимает, что вы не ставите ему задачу что-то воспринимать. Объекты одни и те же, подбирать им определение не нужно, и нервные клетки сетчатки, так же как и зрительные нервы расслабляются.

Вы неожиданно обнаружите, что стали видеть дальний предмет ярче или совсем отчетливо. Порадуйтесь за свои глаза! Сделайте верный вывод: в расслабленном состоянии ваши глаза могут хорошо видеть, а ваша искусственная попытка разглядеть что-то пристально приводит их к напряжению и сводит возможности самих глаз на нет.

О чрезвычайной полезности этого упражнения рассказывают многие наши слушатели, и подчас их истории просто поразительны.

Пришла, к примеру, недавно женщина на третье занятие и, когда стала рассказывать о своих первых достижениях, вдруг расплакалась.

— Приклеила я метку на стекло, позанималась, — поведала она сквозь слезы, — потом еще несколько раз тренировалась. А после обеда подошла к окну и четко увидела то, что еще утром выглядело расплывчато.

Это упражнение помогает в первую очередь сохранить зрение, а вот для восстановления этого недостаточно.

Что же делать? Записывайтесь на курсы восстановления зрения, и видеть идеально вы будете. Здесь сработает пошаговая методика и опыт преподавателя.

Удачи всем, появились вопросы, задавайте!

Комментарии запрещены.

Архивы